Yoga Angebote
Wofür ich Yoga anbiete:
Für ein Lächeln in deinem Gesicht.
Für Klarheit über und in deinem Geist.
Für Mitgefühl in deinem Herzen - für dich selbst und die Welt.
Für Tatkraft & Mut aus deinem Nabhi - Energiezentrum.
Für Vertrauen und ein Gehaltensein an deiner Basis.
Für Verbindung im gemeinsamen Sein.
Für Entspannung von Körper und Geist.
Für das atmende Wunder des Lebens.
Mehr Licht, erwachende Natur, ich freu mich auf "Leichtigkeit mit Yoga & Mantrasingen", kommt dazu und stimmt mit ein.
Meldet euch zu zweit an und zahlt nur 30€ zusammen (statt 40€)!
In Braunschweig:
Mummetwete 1, 38100 BS
(Physiotherapie Alexander Golsch)
Online:
über "Zoom", die Einwahldaten werden bei Anmeldung bekannt gegeben.
Beitrag: 20 €, oder bei Anmeldung zu zweit: 30€ zusammen
Anmeldung per e-mail oder über das Kontaktformular.
Yoga Glück! Kundalini Yoga zentral in Braunschweig
"Spüre deine Lebensenergie" - ein fortlaufender Kurs für Anfänger/Fortgeschrittene
Kundalini Yoga – „Spüre deine Lebensenergie“ in präsens (& online evtl. auf Anfrage)!
Im Kundalini Yoga verbinden wir dynamische mit ruhenden Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemführung), Entspannung und Meditation auf sehr abwechslungsreiche Weise. Die Übungsreihen unterstehen Themen wie Herzöffnung, Reinigung oder Stärkung des Immun- und Herz-Kreislaufsystems, Verarbeitung von Wut, Lösen von Angst, Erweiterung der Aura und in besonderer Weise den Ausgleich des Nervensystems – das in diesen Zeiten im Alltag stark herausgefordert wird und zunehmend unter Dauerstress leidet.
Kundalini Yoga, das mit Präsens und Freude ausgeübt wird unterstützt die Selbstwahrnehmung und den Fluss von Lebensenergie. Die sich entwickelnde Stabilität sowie Flexibilität hilft sich herausfordernden Zeiten und bei Veränderungen gewachsen zu fühlen. Als Lehrerin ist es mir wichtig sich selbst zu spüren und die eigene Form zu finden, Grenzen anzuerkennen und mit Achtsamkeit zu erweitern und dabei liebe- und vor allem humorvoll mit sich selbst und der Welt zu sein.
Für eine Schnupperstunde nehme ich 12€, bitte vorher über den Kontakt anmelden (Plätze sind begrenzt).
Wo: Physiotherapie (A. Golsch), Mummetwete 1, 38100 Braunschweig (und evtl. parallel online über "Zoom" auf Anfrage)
Wann: donnerstags 18.15 - 19.45 Uhr (90 Minuten)
Beitrag: Schnupperstunde: 12€
dann entweder 8-er Karte (max. 3 Monate gültig) für 120€, oder Monatsabo: 50€/Monat (Ermäßigung auf Anfrage für
Monatsbeitrag)
Hop In: 17€ (sofern Platz frei ist)
Vor Ort: Matten, Kissen, Decke
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wasser, bei Bedarf eine eigene Decke
Bei Fragen und zur Anmeldung: unter Kontakt oder per e-mail: yo-ha@gmx.de
Kurs-Pausen: teils in den Ferien, Daten werden im Kurs bekannt gegeben
Yoga - Einzelunterricht
Bei Interesse an einer Einzelsitzung bitte im Kontaktformular oder per e-mail das Anliegen in Kürze schildern, Zudem gerne angeben, ob vor- oder nachmittags Zeit für ein Termin ist und ich melde mich zurück.
Für ca. 60 Minuten beträgt der Beitrag: 60€
Für das Yogazentrum Harz (in Wildemann) bin ich als Yogalehrerin für Retreat-Wochenenden tätig!
Atmen, bei sich Ankommen, Vertiefen, Bewegen, Energie ins Fließen bringen, Meditieren, Spüren, Vertrauen, Entspannen, Leben. Wo auch immer du stehst und was dich alles umtreibt, mein Anliegen in dieser Zeit ist es an einem kraftvollen Ort in der Natur zusammenzufinden und gemeinsames Yoga mit der stabilisierenden Wirkung für alle möglichen Lebenslagen zu erleben. Ich bin selbst gespannt, was wir in Wildemann erleben werden und freue mich auf dich und die kleine Gruppe.
Für die Teilnahme an einem Yoga-Wochenende sind keine Vorkenntnisse notwendig, jede/r ist willkommen – Anfänger sowie Fortgeschrittene.
Folgende Termine stehen für kleine Gruppen fest, max. 4 Plätze/WE:
15. - 17. März 2024
26. - 28. April 2024
20. - 22. September 2024
Bei Interesse von einer Gruppe von 4 TN auch zusätzliche Termine nach Absprache möglich.
Bei mind. 3 TN: 315€/WE (Einzelzimmerzuschlag: 50€), incl. veg. Vollverpflegung, Unterkunft, Yogaprogramm.
Weitere Informationen und zur Anmeldung bitte direkt beim "Yogazentrum Harz" melden. Ich freue mich auf die Zeit an diesem tollen Ort incl. Verpflegung!
Retreats - Yogazentrum Harz (yogazentrum-harz.de).
Stimmen von bisherigen TeilnehmerInnen:
"Unser Yoga Retreat war grandios. Das Yogazentrum und die Ferienwohnung sind unglaublich gepflegt und behaglich. Hannah hat das Programm wunderbar auf unsere Bedürfnisse ausgerichtet und Frank hat uns mit köstlichem, gesunden Essen verwöhnt. Wir empfinden direkt einen positiven Effekt und nehmen bereichernde Impulse mit. Vielen Dank an Hannah und Frank und viel Erfolg weiterhin mit eurem tollen Konzept." - Sebastian und Antje -
”Das Retreat hat mir sehr gut gefallen und auch gut getan. Hannah merkt
man an, daß sie Freude an der Weitergabe ihres Wissens hat und die Yogastunden mit ihr, waren eine Wohltat.
Frank hat dem Retreat durch seine fantastisch
zubereiteten Mahlzeiten noch die “Kirsche auf das Sahnehäubchen” gesetzt, es war vorzüglich. Diese kleine Auszeit in einer schönen Umgebung und einer netten Kleingruppe läd zur Wiederholung
ein. “ - Andrea
Familienyoga
für Klein und Groß
Familienyoga bietet die besondere Möglichkeit, einen besseren Zugang zu sich und den Kindern zu finden sowie gemeinsam aktiv zu sein. Für mehr Nähe, Vertrauen, Sicherheit und eine bessere Kommunikation sorgen Yoga mit Spiel und Spaß, Mantren singen und gemeinsame Entspannung. Familienyoga fördert die Persönlichkeitsentwicklung des Kindes und stärkt den Familienzusammenhalt. Zusammen im Team leiten Sina Gajda, Amina Hamri und ich das Familienyoga.
Weitere Informationen und Anmeldung:
www.familienyoga-braunschweig.jimdo.com
Ganz aktuell und auch eine tolle Geschenkidee:
Ein Yogabuch zum Mitmachen - mit Sinas Yogafuchs geht`s auf eine Abenteuerreise in den Himalaya. (Sina & Dennis Gajda)
Schau doch mal hier:
Ausbildung: Kundalini Yoga Lehrer*in (3HO Kyla/KRI) in Braunschweig-Hannover
Stufe 1 - Instructor
Neuer Start in 2024 geplant!
Bei Interesse bitte an 3HO KYLA wenden. Bis 2023 war ich selbst als Koordinatorin für die Ausbildung tätig und habe bei 3HO Kyla auch meine Ausbildung in Braunschweig 2015 absolvieren dürfen.
Stimme einer Teilnehmerin aus der Braunschweiger Ausbildung:
„Ich habe in einer für mich schwierigen Zeit meiner Selbstständigkeit, fast einem Burnout zum Kundaliniyoga
gefunden. Am Anfang durch you tube Videos und Bücher, später dann im Unterricht bei meiner wunderbaren Lehrerin Hannah. Mit vermehrter täglicher Praxis sind dann Fragen aufgetaucht, die nicht
mehr am Ende der Stunde beantwortet werden konnten. So fing ich an mich für die Lehrer Ausbildung zu interessieren, deren Koordinatorin meine Lehrerin ist. Mein Interesse galt nicht dem
Unterrichten sondern meiner eigenen spirituellen Weiterbildung. Im Jahr 2019 startete diese. Mich hat die Ausbildung sehr verändert, durch die Lage um Yogi Bhajan durfte ich zum Beispiel lernen
keinen Lehrer auf einen Podest zu stellen, sondern das Licht in mir zu sehen. Meine Erfahrungen zu analysieren! Getragen durch die Gemeinschaft und meinen wunderbaren Lehrern konnte ich dieses
Geschenk auch annehmen. Die Zeit war durchflutet mit Corona und den Ereignissen drum herum, mich hat die Ausbildung in dieser Zeit sehr unterstützt, mich immer wieder in meine Mitte zu bringen.
KY hat mich zu mehr Ausgeglichenheit und auch Sicherheit gebracht und Tor und Tür zu meiner eigenen Spiritualität geöffnet. Ich bin mir immer mehr selbst begegnet, was nicht immer einfach war! In
der heutigen Zeit schauen wir lieber rechts und links und unser Spiegelbild ist oft nur verzerrt wahrzunehmen. Dafür bin ich sehr dankbar! KY ist ein Schatz der sich jeden Tag
erweitert.
Nie bleibt man auf der Stelle.
Ständige Weiterentwicklung!
Zusammengefasst: Möchtest du deine spirituelle Praxis und dein Bewusstsein erweitern ist die Ausbildung ein guter und in Gemeinschaft liebevoller Weg.
Ich bin froh ihn zu gehen.“
Sat Nam Ji
Julia
Mantren Singen
Öffne dein Herz, verbinde dich mit deiner Seele
Lausche und stimm mit ein in die heilsamen Klänge. Mit Gitarre begleite ich die Mantren aus dem Kundalini Yoga. Hierbei richten die Schwingungen deinen Geist aus und wirken auf verschiedenen Ebenen.
Am besten einfach mal ausprobieren und sich berühren lassen.
Nächster Termin:
auf Anfrage
Beitrag: Spendenbasis
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